Вы задумывались когда-нибудь над тем, что от вашего матраса зависит здоровье? Это касается не только спины и осанки, ведь от того, насколько человек хорошо восстановится за ночь, зависит его самочувствие и работоспособность. Если вы решили, что пора поменять это изделие на новое, то сделать это нужно грамотно!
Правила выбора
Прежде чем покупать новый матрас, обязательно стоит выяснить размер спального места. Длина и ширина нового предмета должны совпадать с внутренним периметром кровати. Обратите внимание, что не надо измерять старый матрас. За годы, проведенные в вашей спальной комнате, он деформировался.
Поскольку матрасы выпускают определенных размеров (кончено, если вы не заказываете по индивидуальным размерам), вам нужно помнить: если параметры изделия отличаются от обычных на сантиметр, то покупается «стандарт». Если разница составляет больше двух сантиметров, то размер покупки должен быть 183х203 сантиметра. Постарайтесь приобрести такое изделие, чтобы оно плотно вошло в периметр кровати.
Выбор матраса и медицина
Отвечая на вопрос, как выбрать матрас, необходимо прислушаться и к мнению врачей. Считается, чем моложе организм, тем жестче должен быть матрас. Поэтому до 27 лет врачи рекомендуют покупать изделия из категории жестких и средне-жестких. Это позволит позвоночнику правильно формироваться и расслабляться мышцам спины. До 50 лет при выборе можно ориентироваться на собственный комфорт и индивидуальные рекомендации врача-ортопеда. Людям пожилого возраста необходим мягкий матрас с высокой степенью анатомичности. Это позволит снизить нагрузку на суставы и достичь наибольшего уровня комфорта.
Степени жесткости
Все изделия подразделяются по такому критерию, как жесткость.
- Мягкие пружинные предназначены для людей, масса тела которых меньше 70 килограмм.
- Матрасы со средней жесткостью оптимально подходят для людей с весом 70-90 кг.
- Для более тяжелых подойдут изделия с повышенной жесткостью. Обычно они имеют не только пружины, но и коксовый наполнитель.
Есть своя градация и у беспружинных изделий.
- Самые мягкие делаются из латекса с небольшим количеством синтетики.
- Для достижения средней жесткости используется твердый каркас и мягкая прослойка сверху.
- Жесткие матрасы изготавливают из пенополиуретана.
- И самые жесткие – из кокоса. Обычно они применяются исключительно по медицинским показаниям.
